شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شب‌بیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد مشکلات فکری، افزایش وزن و ... را به همراه دارد.
کد خبر: ۶۱۷۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
محققان خازنی طراحی کردند که می‌تواند عمر ضربان‌ساز‌ها را تا ۳۰۰ سال برساند، این خازن نیاز به تعویض ضربان‌ساز را به حداقل میرساند. محققان خازنی طراحی کردند که می‌تواند عمر ضربان‌ساز‌ها را تا ۳۰۰ سال برساند، این خازن نیاز به تعویض ضربان‌ساز را به حداقل میرساند.
کد خبر: ۶۱۷۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
یک فوق تخصص جراحی قلب و عروق با اشاره تاثیر آلودگی هوا بر نارسایی قلب، گفت: نارسایی قلب موجب بزرگ شدن و کم‌کار شدن قلب می‌شود و بسیاری از مرگ و میر‌هایی که در پی آلودگی هوا رخ می‌دهند، ناشی از بیماری‌های قلب هستند.
کد خبر: ۶۱۷۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
ورزش‌های مقاومتی می‌توانند وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، به شما کمک زیادی در مدیریت علائم افسردگی بکنند.
کد خبر: ۶۱۷۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
کد خبر: ۶۱۷۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
دوندگان و همچنین اکثر افرادی که سعی دارند سلامت و تناسب اندام‌شان را از طریق تمرین کاردیو افزایش دهند، ارزش یک تمرین شدید را می‌دانند.
کد خبر: ۶۱۷۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
محققان خازنی طراحی کردند که می‌تواند عمر ضربان‌ساز‌ها را تا ۳۰۰ سال برساند. این خازن نیاز به تعویض ضربان‌ساز را به حداقل میرساند.
کد خبر: ۶۱۷۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
کشیدن سیگار از چند جهت برای سلامتی مضر است. سیگار مملو از سمومی است که مطمئناً به سیستم بدن آسیب میرساند. از میان تمام عواقب منفی که سیگار کشیدن به همراه دارد، تیره شدن پوست و آسیب پوست بیشترین فراوانی را دارد.
کد خبر: ۶۱۷۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
متخصصان بر این باورند که باید شنا را بهترین ورزش ممکن دانست. این در حالی است که بسیاری از افراد معتقدند که دویدن، دوچرخه‌سواری و وزنه‌برداری مزایای زیادی برای سلامتی افراد دارند، ولی کمتر کسانی هستند که از مزایای شنای خوب که شامل تقویت عضلات، کاهش التهاب و تقویت سلامت قلب، ریه و روان است، آگاه باشند.
کد خبر: ۶۱۷۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
به گفته متخصصان، ورزش یک مداخله رفتاری است که در کاهش علائم افسردگی و اضطراب و افزایش تمرکز و انگیزه مؤثر است.
کد خبر: ۶۱۶۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
بیماری مالاریا در اثر انگلی به نام «پلاسمودیوم» ایجاد می‌شود. این انگل از راه گزش پشه‌های آنوفل که ناقلان مالاریا هستند به بدن انسان سرایت میکند.
کد خبر: ۶۱۶۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما می‌تواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد.
کد خبر: ۶۱۶۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
این خوراکی‌ها می‌توانند جریان خون را تقویت و به افزایش میل جنسی کمک کنند.
کد خبر: ۶۱۶۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
بیشتر مردم امیدوارند که عزیزانشان از آن‌ها به نیکی یاد کنند و طبیعی است که گهگاه نگران فراموش شدنشان باشند. اما برای برخی، ترس از فراموش شدن یا نادیده گرفته شدن را می‌توان به عنوان یک فوبیا در نظر گرفت.
کد خبر: ۶۱۶۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
لیست علائم احتمالی کمبود ویتامین‌ها طولانی است؛ اما یک سری علائم اصلی وجود دارند که نشان می‌دهند ویتامین‌ها و املاحی در بدن شما کم است. فراموش نکنید که هر چند این علائم می‌توانند ناشی از کمبود مواد مغذی در بدن باشند؛ اما عوارض دیگری هم می‌توانند همین علائم را ایجاد کنند؛ بنابراین اگر علی‌رغم تغییراتی که در رژیم غذایی خود ایجاد کردید یا مکمل‌هایی که مصرف کردید باز هم این علائم وجود داشتند، باید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۶۱۵۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
خوراک گوشت و چغندر روسی یکی از غذا‌های لذیذ و پرطرفدار از اروپای شرقی و روسیه است. این غذا کمی شبیه سوپ برش روسی است. اما مواد اولیه آن‌ها و نحوه پختشان تفاوت‌های اندکی دارد.
کد خبر: ۶۱۵۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
ویژگی‌های خاص تصاویر یا صحنه‌ای که مشاهده می‌کنیم، می‌تواند درک ما از گذر زمان را به شکلی تحریف کند که مدت زمان سپری‌شده در حین تماشا را متوجه نشویم.
کد خبر: ۶۱۵۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
تترالوژی فالوت TOF یک نقص مادرزادی حیاتی (در بدو تولد) قلب است که بر جریان خون از طریق قلب تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۶۱۵۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
یک مطالعه جدید هشدار میدهد که اختلال خطرناک ضربان قلب به نام فیبریلاسیون دهلیزی در میانسالان شایع‌تر شده است.
کد خبر: ۶۱۴۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
مراقبت از سلامت مغز به اندازهٔ مراقبت از سلامت باقی قسمت‌های بدن اهمیت دارد. ما با بالاتر رفتن سن بیشتر در معرض آلزایمر و دیگر انواع زوال عقل قرار می‌گیریم، اما راه‌هایی برای پیشگیری از افزایش احتمال این عوارض وجود دارد. شما می‌توانید با روش‌هایی ساده مغزتان را تغذیه و تقویت کنید.
کد خبر: ۶۱۴۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶